◆有機　スチールカットオーツ(オート麦)　600g（300ｇ×2）｜(有)テンプルビューティフル

金メダル 1000円以下の商品

◆有機　スチールカットオーツ(オート麦)　600g（300ｇ×2）

オーツ麦の籾殻を取って挽き割りにしたものです。
食物繊維やミネラル豊富な上、消化がゆっくりで腹持ちもよいオーツ麦。ダイエット中の方、グルテンフリー生活をしている方にもオススメな安心の食材です。
鍋で20～30分調理してお召し上がりください。

価格（税込）￥842

原材料名：有機オーツ麦
内容量：300g×2
原産国名：アメリカ
保存：直射日光・高温多湿を避けて冷暗所で保管してください。

(１)炊飯器で炊く

・スチールカットオーツと水(3～4.5倍/米化～おかゆ)を入れる

・おかゆモードで炊く(ふきこぼれやすいため)

・出来上がり！

(２)スープジャーで保温調理

・スープジャーに熱湯を入れ５分程温める

・別にお湯を用意する

・スープジャーのお湯を捨てて、スチールカットオーツと2～4.5倍の熱湯を入れる

・３時間ほどたったら、出来上がり！(保温は半日まで)

(３)鍋で炊く

・鍋にスチールカットオーツと3～5倍の水を入れる

・沸騰したら弱火にし、20～30分炊く

（事前に2～4倍の水で30分～半日/夏場は1時間まで浸水した場合は10～15分炊く）

・ふきこぼれや焦げ付きやすいため、何度かかき混ぜる(水が不足した場合は足す)

・好みの柔らかさになったら火を止め、フタをして３分蒸らす

（米化したい場合は水を少なめに。蒸らした後フタをとって水分をとばしてください。）

・出来上がり！

この商品に関連するリーティング

『スチールカットオート麦は、押しつぶしたものより望ましい』852-10
『オートミールはスチールカットの方が良く、これを長時間加熱調理する』2423-1

お店からのコメント

オーツ麦は全粒穀物。ビタミン、ミネラルが精白穀物よりさらに豊富です。オートミールよりも調理に手間はかかりますが、栄養価はさらにUPします！甘みがほしい人はレーズンやドライイチジクも一緒に入れれば、適度な甘みも加わりますし、ケイシーのミイラの食事があれば、それと一緒に食べても！