●コップ１杯の常温～ぬるいお水に１つまみのニレ茶を入れ、最初、コップの上に浮いていたニレ茶がだいたい水に沈むまで、約15分程度放置したあと、飲み干します。
※熱湯を使うようにとのリーディングもありますが、基本的な飲み方は常温～ぬるま湯で飲みます。
　熱湯を使った後は、氷で冷やすように述べています。
※ひとつまみとは、親指、人差し指、中指の3本の指でつまめる程度の量です。
　お薬ではございませんので、あまり量に過敏になる必要はありません。
●ケイシー療法では、ニレ茶は腸の保護になると言われます。そのため食事前の朝、昼、晩、また寝る前の４回程お飲みになる方もいらっしゃいます。回数はご自身の体調などに合わせて調整して下さい。
★飲む時間で一番望ましいのは、各食事20-30分前

●ここがポイント！
◎ニレの粉が水分を十分含み、活性化するまで約15分ほど放置します。ただし、30分以上放置したものは飲みません。
◎毎回、作りたての｢ニレ茶｣を飲んで下さい。
◎作用を妨げないよう、他のハーブ茶やサプリメント・薬などと一緒に飲まず、併用する場合は１～２時間程度あけてください。常用のお薬がある場合は、医師にご相談下さい。
例えば、朝食前：ニレ茶　午後：サフラワー茶　就寝前：カモミール茶　など

●ケイシーリーディング
「グラスに入った水に、１つまみのニレの粉末を入れる。飲む前に時間を置きすぎないように。そして、水の中でニレのパウダーが活動する前に飲むと不利益になるので飲まないように」2884-5