2000年以上前から古代ギリシャの天才たちが実践してきた「老化予防」の秘訣とは？
●果物はデザートではなく、空腹の状態で食べる
●朝食は、果物を単独で
●野菜は生のまま、加熱せず食べる
●肉や魚を食べるときには、野菜をたっぷりと
●牛乳、ヨーグルトなどの乳製品はとらない

ケイシーの勧めた食事に非常に良く似ています。
ケイシー流の食事の参考書としてオススメ！