毎日、湯船に浸かるわけではありませんが、湯船に浸かる時は必ずエプソムソルトを入れるようにしています。
運動をして翌日の筋肉痛が心配な時、事務仕事で肩や背中周りがガチガチに固まって辛い時はこんな入り方です。

41～42℃くらいの湯温で、肩まで浸かって10分くらい、半身浴で5～6分くらい、ゆったりとした気持ちで浸かると、翌日にはすっきり、体も軽くなる気がします。しっかりと汗をかけるのも爽快感あっていいと思います。

普通の入浴剤でも同じような実感が得られるとは思いますが、私はエプソムソルトの方がよりよい気がして、もう手放せそうにありません。

指などの関節が痛い時は、エプソムソルトの入浴の後に『大地と光のオイル』でマッサージすると、何日かして気がついたら痛みが和らいでいたり、痛みを感じなくなったりするので、段々とそういう悩みを抱え始めるお年頃の私としては、これからも長ーいお付き合いになりそうです。これからも宜しくお願い致します。

いつもありがとうございます。
エプソムソルトをお風呂に入れて20分入浴するようになってから、毎月あった頭のズキズキがいつのまにか気にならなくなり、びっくりしています。すごくぽかぽかしたのを実感してます。本当に有り難く、手放せなくなりました。

色々なお店でさまざまなエプソムソルトが売られていますが、こちらで購入したものは身体の芯から温まり心身ともにリラックス出来ます。