有機　オートミールは久しぶりにはまってしまいました。朝は柑橘系の果物または玄米・ランチに生野菜・夕食には野菜たっぷりのスープ類を食べるように心がけてはいますが・・・朝の玄米（全粒粉のパン）はなかなか難しいかったしランチの生野菜は飽きるから何かガツンとおなかにたまるものがほしかった。と思っていたところにオートミール！！本当にお手軽でいろんな味にできるのが嬉しい。朝忙しい時や生野菜がない時、保温できる容器にオートミールに熱湯を入れスープの元も入れればお弁当の準備は終わり！腹持ちも良いから、間食も減る！体重も減少しました。ちょっとｹｲｼｰのすすめる食事に近づいてきているのかなと思います。（ケイシーオタク歴20年でやっとです。）