使用前に軽くボトルを振り、通常のシャンプーと同じように使って下さい。
※毎日お使いいただける頭皮にも髪にもやさしいシャンプーですが、健康な頭皮の力を取り戻すため、
シャンプーは週１～２回にとどめ、「髪を洗わない日」をつくることをおすすめします。

※カラーリング・白髪染めをされてる方へ・・・
大地の力シャンプーはご使用になるカラー剤・白髪染剤によっては、 色落ちしてしまう場合があります。
（テンプル取扱い品ですと、「ヘナ製品」や「髪萌(旧ガーデニアカラ―)」をご使用時）
色落ちが気になる方はご使用を一時お控えください。

シャンプーをするとサッパリします。とはいえ、大地の力シャンプーに限らず「シャンプーのしすぎ」は頭皮を傷め、髪のダメージや抜け毛の原因となります。　シャンプーをしない日をぜひ作りましょう。
大地の力シャンプーは、使用後のリンス等を使う必要ありません。もしもリンス、コンディショナーをお使いになりたい場合は市販のものをご利用下さい。　リンゴ酢を溶かしたお湯でも代用可能です。

どうしても、夜になると、頭皮の脂浮きが気になる方は、
（１）お湯だけで洗い流してみる。
（２）ヘナとハーバルブレンドを溶かしたお湯で頭皮をマッサージしてみる。
⇒ヘナ　⇒ハーバルブレンド
（３）オリーブオイルとローレルエキスで作られたアレッポの石鹸で頭皮を洗う。
⇒アレッポの石鹸
などをお試し下さい。

●ボディーソープにも使われる安全性の高い植物由来の洗浄成分を主に配合。
●毛根を活性化する２つの成分（パンテノール、センブリエキス）配合。
●ケイシーが頭皮の健康に勧めたクルドオイルの香り成分が頭皮に活力を与えてくれます。

健康な髪の毛をキープするためには、髪の毛だけにアプローチしないことも重要。特に下記の３つはとりわけ重要になります。

（１）食事を見直す。
＊特に地上で育つ野菜（ランチタイムにはサラダで）やニンジンなど緑黄色野菜をたくさん食べる。
夜は加熱調理した野菜をメインに。サラダを食べるときにはゼラチンを一緒にとる。
＊柑橘系の果物やジュースを飲む（空腹時に。他の食事と一緒に食べないこと）
＊ジャガイモの皮を少なくとも１ヶ分。週に３～４回食べる。
→ジャガイモは新ジャガではなく古いものを。煮ても焼いても生でもＯＫ。
＊シーフードを週に数回食べる。
＊揚げもの、加熱した油を使った料理、豚肉、牛肉、砂糖類、インスタント食品は極力控える。
＊パンや麺類は全粒粉など精白してないものを。ご飯は白米ではなく玄米か胚芽米などを。
＊海草や魚の内臓などヨードを摂取するようにする。
＊日頃の食生活でヨード分（昆布だし、海草、小魚の内臓など）をしっかり摂る。

（２）毎日のスムーズな排泄。
＊ケイシーが重要視したのは、滞りのない身体。
１日７杯の純粋なお水、地上で育つ生野菜をしっかり摂り、１日１回以上の排泄を心がけましょう。

（３）肩や首のコリをとる。
＊１日２回、ストレッチ運動や首や肩の体操を行い、身体の筋肉をほぐす。
＊頭皮マッサージや肩、首にオイルマッサージを行い、肩や首のコリをほぐす。

ケイシーが勧めた「健康の基本原則」もご参照下さい。