●単品：有機ナツメヤシ（デーツ）
＜ナツメヤシ（デーツ）＞
鉄分はプルーンの２倍、その他、亜鉛、カリウム、食物繊維、ポリフェノールも豊富。ナツメヤシ（デーツ）は、古代からスピリチュアルな食べ物だとされています。聖書では「エデンの園の果実」、コーランでは「神の与えた食べ物」と言われているとか。

●単品：有機黒イチジク
＜ドライ黒イチジク＞
植物繊維はプルーンの２倍以上、鉄分は２倍、カルシウムは７倍以上の含有量。

●単品：コーンミール
＜コーンミール＞
アメリカでよく食されるトウモロコシの粗挽き粉。米国の認証オーガニック製品。

健康でクリアな心と身体のために。

「排泄をより良い状態に保ちなさい。排泄を助けるために、この料理を調理しなさい。（中略）このミイラの食事を夕刻の時間に大さじ１杯ほど食べる。１度に全部を食べないように。身体が十分に消化吸収できるよう、ゆっくり食べる。これはこの身体にとり、最も有益な食べ物となる」1779-4

「この食べ物は、強さをもたらし排泄を正すので、この身体に、そして成長しつつある身体にとても良い。大人にも同じようによい。ミイラの食事をシリアル代わりにすることもできるし、少量をシリアル（＊）に加えて食べてもよい。あるいは牛乳やクリームと一緒に食べてもいいかもしれない」1188-10
＊砂糖でコーティングされていない、有機素材のシリアルを選んで下さい。

霊的向上のために。

「・・・この実体には、アトランティス人や古代エジプト人が基本的な食事として食べていたものを与えなさい。その食事とは、イチジクとデーツとコーンミールとを調理し、山羊のミルクを添えたものだ」5257-1

「デーツやイチジク（どちらもドライのもの）を少量のコーンミールを加えて調理し、ミルクと一緒に食べることは、この特別な身体にとり、ほとんど霊的な食べ物となる。１日１回食べようと、２回、３回、４回と食べようと、それはかまわない。身体が欲するにまかせなさい」275-45

甘いジャムのようになるので、ハードなパンと相性が抜群！